【朝活】2023/03/20 10時15分

おはようございます。

昨日の勉強時間は、5時間15分でした。

最近気がついたのですが、

（というか前から見て見ぬふりをしていたのです）自分は

8時間くらい睡眠が必要みたいです。

結局、8時間以下の睡眠が続くと、

日中にやる気がなくなったり、集中力が下がったりします。

休日も、そうやって無駄にしている時がありました。

それが私と割り切って、しっかり睡眠をとります。

今日は午後から仕事なので、頑張ります。