おはようございます。
昨日は２２時台に寝たんですが、少し寝過ぎました。
そろそろ、また、遅くとも何時までには必ず起きる系のルールをやっていきます。
確かに、睡眠とらないとその日の効率は悪くなるんですよ。
ただ、働きながらだと、毎回効率を求めてガッツリ睡眠とってたら、多分時間がなくて終わるんだなってのは、昨年から薄々感じてました。
難しいバランスなんですが、最低６時間は寝れてればイイかなっって割り切るしかないですね。
と言うことで３つ目の宣言（宣言は宣言で一つ記事をまとめとくか。）
「日曜以外は、遅くとも５時に起きる」
やってきたいと思います。
今日もがんばりましょう。
