おはようございます。
昨日の勉強時間は、3時間29分でした。
本当に疲れました。
というのは昨日も22時過ぎまで仕事があったからです。
よく頑張っています。昨日寝たのは3時でした。
あたかも、仕事のせいでってなってますけど、冷静に考えると全然違くて。
原因は、スマホで動画を見ながらぼーっとお菓子を食べていたからです。
なぜ、スマホで動画を見てしまったのかというと
帰宅してからロッキンボックスに入れられなかったからです。
結局、すべては自分の意思が弱いからであって、
仕事が忙しいからという言い訳にはならないなと実感しています。
いつもの事ですが、
原因を解明して行きます。
結局、仕組みを整えて、自分を変えていくしかありませんからね。
気持ちではなく、仕組みです。
今回も、なぜ、ウィルパワーがゼロの状態になっていたのかという事を考えると
前日が5時間睡眠だったからだと思います。
そして、
なぜ、前日が5時間睡眠だったのかと考えると、
その日に帰宅してからスマホをお風呂の中に入れてしまったからです。
結局は、いつもの事ですね。
帰宅してから、スマホとタブレットをロッキンボックスに入れるだけで
人生を何時間も無駄から守る事ができるわけですね。
一つ一つ頑張ります。
今日は休みなので、
残された時間で勉強をします。
