【朝活】4:33

おはようございます。

後１時間は寝る予定でしたが、自然と目が覚めてしまったのでこの時間から行動します。

まだまだ自分のベストな睡眠時間って掴む事ができないんですけど、上限が７だとわかりました。それより寝るのは寝過ぎです。あとは、下限ですね。６とかでも同じ集中力出せるのかな。

６時間でやってた時って、結局日中の集中力が途切れたりしてたので不安です。

でも、個人的に、６↔︎６時間３０の間で、昼休みに１０分昼寝する程度で集中力が保てる体になれれば最高なんですけどね。

今日も頑張りましょう！